Психологи психологической лаборатории исправительной колонии №3 УФСИН России по Чувашской Республике – Чувашии в своей работе применяют новую технику

Психологи психологической лаборатории исправительной колонии №3 УФСИН России по Чувашской Республике – Чувашии в своей работе применяют новую технику

Хобби приносит много преимуществ, в том числе помогает в борьбе со стрессом, психологическими перегрузками и накопленной усталостью.

Чтобы избавиться от стресса, не нужно запасаться лекарствами. Для этого надо всего лишь подобрать себе занятие по душе.

В нашей современной динамичной жизни сегодня редко удается уделить время себе. Многие живут по принципу: «Дом-работа-дом». Повседневные действия отрицательно сказываются на развитие личности и приводят к сужению кругозора. - Занятие любимым делом – это лучший способ отдохнуть от рабочего процесса и не важно, чем ты занимаешься, вышиваешь крестиком или ремонтируешь автомобили. Самое главное условие – это психологическая разгрузка, - отмечает старший психолог учреждения Елена Горковец.

Психологи психологической лаборатории исправительной колонии №3 УФСИН пришли к выводу, что основой профилактики эмоционального выгорания в первую очередь является увлечение, направленное на саморазвитие.